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TAG:甜酒

如果你想减肥,不要碰这四种食物。

烧烤用高脂肪肉大牛排、牛筋和汉堡包是你身体的噩梦。。猪肋骨和牛肋骨是最应该防范的肉,因为它们含有最高量的脂肪。。500克牛排相当于1540卡路里和124克脂肪。。远离肋骨肉和其他能看到闪亮脂肪的肉。。最好的选择是猪肉里脊肉和无骨去皮鸡肉。。此外,对于汉堡包,不要选择高脂肪牛肉作为原料。。平均牛肉汉堡含有735卡路里和45克脂肪。为了品尝,你可以添加西红柿、苹果酱等。...

2019-03-08132 浏览0条评论0